在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Белая Дача Капуста с Морковью. 小食/其他: Томатный Сок, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. 更多的......
|
|