在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 155.41克.
早餐: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Село Зеленое Кефир 1%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Арахис, Натрули Корица Сушеная Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Груши, Нектарины, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Изюм, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Можгасыр Йогурт Диетический, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|