在2017年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Нектарины, Груши, Яблоко, Кокос, Авокадо, Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Изюм, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|