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마라톤해서 그런가 많이먹었는데도 안올랏네;; 다리아파서 오늘 유산소는 패스해야겠다..상체운동 조금하고 스트레칭하고 집가서 쉬어야지~
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53.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 31.75克 | 碳水物: 121.37克.
早餐: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 커클랜드 그릭 요거트, 파리바게트 천연효모 로만밀 식빵. 午餐: 오뚜기 딸기쨈, 양상추, 계란후라이, 파리바게트 천연효모 로만밀 식빵. 晚餐: GS25 스팸마요&고추참치 김밥. 更多的......
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稳定体重
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