|
Начинаю третий цикл буча. Объёмы уменьшаются. В животе очень заметно стало. Сегодня белковый день. Встала очень поздно. Прошла 5 миль с Лесли + 8 минут попа + 8 минут пресс. Через час будет завтрак. Ог 90 От 66 Ож 79 Об 90 Ол 50
|
280 千卡
|
脂肪: 17.56克 | 蛋白质: 23.28克 | 碳水物: 5.95克.
早餐: Сыр Моцарелла, Соевый Соус, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
|
|