|
zdrowie z ogrodu
|
1484 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 125.20克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Pszenny, Kotlin Ketchup Pikantny, Musztarda. 午餐: Brzoskwinia. 晚餐: Tola Jogurt Naturalny, Chira Bukiet Warzyw, Pesso Makaron Pszenno-Gryczany, Gulasz Wieprzowy, Zielona Sałata. 小食/其他: Lidl Bułka Wiejska, Tola Jogurt Naturalny, Zielona Sałata, Perła Chmielowa Piwo. 更多的......
|
|
2877 千卡
|
运动:
kibicowanie - 3 小时, 看书 - 3 小时, 站立 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
|
|