在2017年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 48.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3001 千卡
|
脂肪: 114.57克 | 蛋白质: 150.52克 | 碳水物: 361.19克.
早餐: Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 午餐: Апельсин, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 晚餐: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Скумбрия. 小食/其他: Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груша, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Колбаса Докторская, Красные Яблоки. 更多的......
|
|
2657 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|