在2017年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: 플라하반 포리지 오트밀, 아메리카노, 흑토마토, 닭가슴살. 午餐: 삶은 계란, 아메리카노, 흑토마토, 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 군고구마. 晚餐: 흑토마토, 닭가슴살, 군고구마. 小食/其他: 흑토마토, 미역줄기. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|