jackkyy的日记, 2017年05月20日

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850 千卡

脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 95.15克. 早餐: 닭가슴살, 아메리카노, 흑토마토. 午餐: 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은계란, 흑토마토, 군고구마. 晚餐: 흑토마토, 미역줄기, 단호박찜, 단호박찜, 꽁치구이. 小食/其他: 흑토마토. 更多的......

1830 千卡

运动: 游泳（快速） - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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