在2017年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3042 千卡
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脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 172.57克 | 碳水物: 503.07克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Cheerios Integrali con Miele. 午餐: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate, Banana, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Totano, Gamberetto, Bio Pane di Farro. 小食/其他: Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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