在2017年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 133.36克.
早餐: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Гречка Отварная. 小食/其他: Макфа Рожки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|