날씬이린냔的日记, 2017年05月19日

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676 千卡

脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 80.17克. 早餐: 바나나, 아몬드, 카푸치노, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트. 午餐: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼너츠, 연세 고소한 아몬드&잣 두유. 小食/其他: 남양 프렌치카페 카라멜 마키아또 (200ml), 곤약젤리. 更多的......

1510 千卡

运动: 呼啦圈 - 20 分钟, 健走 - 30 分钟, 休息 - 16 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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