在2017年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 182.46克.
早餐: Thé Vert, Etorki Fromage de Brebis, Carrefour Pain Complet. 午餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Activia Saveur Citron, Kiwi, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Navets, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Carrefour Pain Complet, Glaces à la Fraise, Pastèque, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Mozzarella, Tomates. 小食/其他: Bonbons Durs, St Michel Madeleines (25g), Pastèque. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
健身 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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