在2017年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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96.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 219.93克 | 碳水物: 135.51克.
早餐: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. 午餐: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. 小食/其他: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Gurke (Geschält), Rosinen, Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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