在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 160.03克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Valio Jogurtti Черника Малина. 午餐: Черника, Молочное Дело Творобушки, ПП-Лимонный Чизкейк. 晚餐: Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: Гранатовый Сок. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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