在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 122.60克 | 蛋白质: 218.82克 | 碳水物: 31.80克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis Burro di Arachidi Crunchy. 午餐: Bioitalia Olio Extravergine di Oliva Biologico, Coop Fagiolini Fini, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Frittata Albumi. 晚餐: Bioitalia Olio Extravergine di Oliva Biologico, Calvé Maionese Classica, Mato Mato Ketchup, Coop Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Mandorle. 更多的......
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2497 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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