在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 210.98克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade. 午餐: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Bruine Boterham, AH Basic Roomkaas met Kruiden, AH Gerookte Zalm, AH Italiaanse Bol. 晚餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cherrytomaten, AH Pesto Alla Genovese, Grand'Italia Spaghetti. 小食/其他: Witte Tafelwijn, Tompoes. 更多的......
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1985 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 35 分钟, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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