在2017年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 91.66克 | 碳水物: 152.59克.
早餐: Яшкино Печенье Овсяное, Сырники с манкой из твёрдых сортов
, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи. 午餐: Булгур (Вареный), Good Food Миндаль Сушеный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сырники с манкой из твёрдых сортов
, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи Тушеные. 晚餐: Творог 5%, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. 小食/其他: Пятерочка Банан, Яблоко Голден. 更多的......
|
|
|
|