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어제 시험마쳤는데도 저녁에 곱창에 소주반병 먹어 그런지 몸무게는 거의 그대로!
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53.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 59.42克.
午餐: 미역국, Jarrow Formulas 코코넛오일, 케일, 파프리카, 부추, 계란후라이. 晚餐: 기네스 흑맥주, 레드 식사용 와인, 연어 사시미, 크림새우, 단호박스프, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 양고기 갈비(살코기만 먹음). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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