jj_jhk的日记, 2017年05月16日

在2017年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月16日:

488 千卡

脂肪: 11.79克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 35.94克. 早餐: 매일 무지방&고칼슘, 찐고구마, 이마트 방울토마토, 삶은 녹색 양배추, 연어구이. 午餐: 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 小食/其他: 아메리카노. 更多的......

1545 千卡

运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

jj_jhk的体重历史

查看完整的历史记录

jj_jhk的日记, 2017年05月16日

提交评论

jj_jhk的体重历史