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twookie的日记, 2017年05月15日

在2017年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
89.4 公斤 最近减少: 15.0 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月15日:
1778 千卡 脂肪: 135.83克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 34.80克.   早餐: Fresh Express Spring Mix, Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 午餐: Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing. 更多的......
2802 千卡 运动: 循环训练 - 20 分钟, 篮球 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.5 公斤



     
 

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