在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 90.30克 | 碳水物: 146.04克.
早餐: Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Кокос, Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко, Семена Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Добрович Творог 5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. 晚餐: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Домик в деревне Творог 0,1%. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|