在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 179.73克.
早餐: Café Régulier, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Harry's Brioche Tressée. 午餐: Kiwi, Fiorini Torti au Blé Complet, Carrefour Sauce Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Concombre (avec Peau), Thon Cuit au Four ou Grillé. 晚餐: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Kiwi, Fraises, Tomates Cerises, Asperge, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Socopa Brochette de Bœuf à la Provençale. 小食/其他: Pommes Granny-Smith. 更多的......
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1584 千卡
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运动:
Marche + vélo + renforcement musculaire - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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