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Beaucoup d'erreurs dues à des situations extérieures mais j'ai lutté et j'ai réussi à maintenir le poids !
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80.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 313.56克.
早餐: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Kiwi, Datte, Mortadelle. 午餐: Saucisson Sec, Ursi Liégeois au Chocolat, Oranges, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Nèfle, Pomme, Pêche, Mortadelle, Pecorino, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Panettone. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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