|
Сегодня 2-ой белковый день. С утра всё в убыстрённом варианте. Проснулась, взвесилась 49,7. Попила воды, прошла 2 мили с Лесли + попа. Через 45 минут поела омлет с моцареллой и сейчас угнали на детский день рождения.
|
761 千卡
|
脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 39.45克.
早餐: Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. 午餐: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Окей Крабовые Палочки. 小食/其他: Банан, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
 评论
У вас уже критическая точка начинается... куда еще худеть то, дальше срыв метаболизма... а так, худейте конечно , кто запретить то может...
2017年05月14日 会员：: Villma17
|
49 кг... Нет, это явно не моя цель, хочу красивый рельеф, а не палки.
2017年05月14日 会员：: umm-amir
|
Вы бы хоть ростом девушки поинтересовались для начала, прежде чем осуждать
2017年05月14日 会员：: Littlechu
|
Мой рост 161 см. Худеть меньше 49 не хочу. Хочу подтянуть тело. Сделать рельефность мыщц, не более.
2017年05月14日 会员：: Zaymentceva
|
|
|