在2017年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 38.20克 | 碳水物: 61.44克.
早餐: Nespresso Café, AdeS Leite de Soja Original. 午餐: Queijo Feta, Azeitonas Verdes, Rúcula, Pepino (Descascado), Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 赛艇 - 10 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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