jj_jhk的日记, 2017年05月12日

在2017年05月12日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月12日:

485 千卡

脂肪: 9.80克 | 蛋白质: 36.27克 | 碳水物: 59.82克. 早餐: 계란후라이 (지방없이), 매일 저지방우유, 찐고구마. 午餐: 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상. 晚餐: 바나나, 취나물, 양상추. 小食/其他: 아메리카노. 更多的......

1585 千卡

运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 16 小时和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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