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A gente se esforça, se dedica, resiste as tentações, desliza uma vez que outra, mas o resultado veeem! FELIZ DEMAIS!!! :D
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69.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 251.39克.
早餐: Café com Açúcar, Quaker Barra de Cereal Torta De Morango, Laranjas. 午餐: Pimentão Verde, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Batata Doce, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Tomates, Alho, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Branco. 小食/其他: Café com Açúcar, Activia Iogurte de Morango, Mamão Formosa, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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