|
блин вчера побил свои рекорды. Присед 140*6, жим лежа 95,5*7, 145*7. На прошлой неделе жим ногами 300*8. Я так рад, я так рад..ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ
|
1359 千卡
|
脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 140.95克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Апельсин, Яблоко, Хлеб Бородинский, Данон Творог Мягкий 5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 更多的......
|
|