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Elf173的日记, 2017年05月11日


查看饮食日历, 2017年05月11日:
2119 千卡 脂肪: 115.74克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 229.46克.   早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Su, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Yeşil Biber, Rafadan Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Domatesler. 午餐: Magnum Mini Badem. 晚餐: Pirinç Pilavı, Domatesler, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Hurma, Yeşil Erik, Magnum Mini Badem. 更多的......
2132 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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