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bal.m的日记, 2017年05月11日


查看饮食日历, 2017年05月11日:
1061 千卡 脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 87.70克.   早餐: Uno Kepekli Grissini, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Ciğer Şiş, Tavuk Şiş. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Olgun Soğan, Ekmecik Mantı. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Kandil Simidi. 更多的......
1914 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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