在2017年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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672 千卡
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脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 59.00克.
早餐: Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Squid, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions. 晚餐: Plain Crepe, Green String Beans, Egg, Tomatoes, Onions, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Chicken Breast, Mushrooms, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Fish. 小食/其他: Honeydew Melons. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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