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사진촬영 끝났다고 너무 막먹었다..이제 위장이 작아진건지 좀많이 먹었다싶으면 배가터져버릴거같아서 너무 괴로움ㅠㅠ..차라리 배고픈게나을정도..다시 소식하고 먹는양 조절해야지!
작은목표라도 세워야지 안되겟다 이번엔 꼭 유지해야하니깐~! (어깨데이)
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605 千卡
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脂肪: 14.21克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 49.46克.
早餐: 냉동 블루베리, 이마트 진심을 담은 그릭요거트, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유. 午餐: 서브웨이 랜치 드레싱, 켈로그사 크랜베리 그래놀라, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 스위트콘, 오이 (껍질제거), 달콤한 빨간피망. 晚餐: 달콤한 빨간피망, 오뚜기 스위트콘, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. 更多的......
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