|
Çok yesil ama çok da kalorili
|
1300 千卡
|
脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 110.43克.
早餐: Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Ayçiçek Yağı, Salça, Dardanel Ton Klasik, Filiz Kepekli Burgu Makarna. 晚餐: Köfte, Köfte, Mevsim Salata, Brokoli Corbasi. 更多的......
|
|
 评论
çok güzel görünüyoe ya da şu an açım :)
2017年05月9日 会员：: skywolf23
|
Ne çorbası o ? Tarif alabilir miyim? Bi yerde soğan çorbası içmiştim harikaydı..
2017年05月9日 会员：: 🌼 Handan 🌼
|
Brokoli çorbası. Kremasız ve sadece 1 kaşık unla hazırladığım için yeşil oldu. 1 kaşık tereyağında 1 kaşık unu kokusu çıkana kadar kavurdum. üstüne brokolileri de haşladığım sıcak sudan (et suyu da ilave ettim, tavuk suyuyla da çok güzel oluyor) yavaş yavaş ilave ettim. En son da haşlanmış brokolileri ve bir miktar da karabiber ekledim. El blendırıyla çırpınca sağlıklı ve keyifle içilebilir bir brokoli çorbamı elde ettim 😊
|
2017年05月10日 会员：: 🌼 Handan 🌼
|
|
|