在2017年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 198.49克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Croissant, Cooked Potato with Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 晚餐: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, Salt, Vegetable Oil, Ginger, Scallions or Spring Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Nasoya Firm Tofu, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Wonton Wrappers, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Kroger Sweet & Sour Sauce, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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1604 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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