|
|
1126 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 94.97克 | 碳水物: 83.70克.
早餐: Рижский Хлеб Боярский, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 晚餐: Куриное Филе, Био Баланс Кефирный 1%, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. 更多的......
|
|
2077 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|