在2017年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 24.03克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 74.18克.
早餐: Cabbage, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Squid. 晚餐: Cooked Fish, Plain Crepe, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Mushrooms, Shrimp, Squid, Chicken Breast, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes. 小食/其他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2604 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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