|
Посчитала дневную калорийность и БЖУ на день для желаемого веса(-10 кг от нынешнего),формулы нашла в интернете,но почему то полученные цифры у меня не складываются в 100%🤷🏼♀️😹Подскажите,кто как считал?и как у вас получается укладываться в эти нормы🤔почему у меня много углей получается😼🙄
|
3034 千卡
|
脂肪: 131.10克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 348.10克.
早餐: Кофе, Жареное Яйцо, Вермишель. 午餐: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. 晚餐: Valio Сыр Российский, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Bonduelle Кукуруза, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Щедрые Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы с Чесноком. 小食/其他: Варенье из Смородины, Nestle Хлопья Фитнесс, Жареное Яйцо, Вермишель. 更多的......
|
|