在2012年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 233.43克.
早餐: Skim Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. 午餐: Bananas, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Crazy Bread. 小食/其他: Kisses, Cheese Puffs. 更多的......
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1993 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 坐着 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 2 小时 和 45 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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