在2017年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3049 千卡
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脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 172.38克 | 碳水物: 503.12克.
早餐: Albume INRAN, Develey Salsa Yogurt, Mondelez Sottilette Light, Bonduelle Fagioli Rossi, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Pedon Farina di Riso, Ecor Farina di Segale Integrale. 午餐: Myprotein Omega 3, Wasa Wasa Fit, Milbona Skyr Bianco Magro, Milbona Skyr Fragola, Arance, Limone. 晚餐: Arance, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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