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yu2007的日记, 2017年02月23日

在2017年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月23日:
2170 千卡 脂肪: 78.91克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 274.76克.   早餐: Мясновъ Творог 5%, Финик, Кулич Пасхальный, Ашан Сыр Рижский 17%, Вермишель, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1. 午餐: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Махеевъ Кетчуп Чили. 晚餐: Рот Фронт Конфета Маска, Цезарь Пельмени Куриные. 更多的......
1764 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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