|
27.02 04.05 Талия 65 Талия 61 Живот 75 Живот 70 Попа 92,5 Попа 90 Под попой 93 Под попой 87 Нога 53 Нога 49 Вес 56,5 Вес 51,8 Рост 171 Ну когда же уйдёт животик 😩
|
1054 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 112.44克.
早餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблочный крамбл, Яблочный крамбл. 午餐: Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Атлантическая Треска. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Верес Овощное Рагу, Красные Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
|
1到20，总共82
 评论
2017年05月4日 会员：: alinka_banditka
|
Вот тут действительно некуда дальше худеть! Все очень красиво !
|
Но ваш калораж это жесть...зачем так мало ??
|
Животик говорят вакуумом хорошо уходит
2017年05月4日 会员：: Nataly__K
|
Ну сначала с колоражем и правда было жесть))
Сейчас повышаю по-тихоньку, не все записываю
С 56 худела только из-за этого животика, он конечно по объемам уменьшился, но все тело схуднуло и животик так и выпирает :(
2017年05月4日 会员：: lemochka95
|
Очень просто. Нужно забеременеть. И тогда животик будет не так заметен
|
а какое у вас КБЖУ обычно?)
2017年05月4日 会员：: juulia.sav
|
Просто у меня с калоражом все плохо тоже было, да и есть пока. Вот и набрала веса, хотя ни разу норму не превысиа. С маленьким калоражом шутки плохи, по своему опыту знаю 😔 А фигура ваша просто🔥, да и вес для роста довольно-таки маленький. Может, я слепая, но никакого животика я не вижу, все роскошно! А спортом каким-нибудь занимаетесь?
|
2017年05月4日 会员：: skidanofff
|
у вас красивый животик,не волнуйтесь,он тоже должен быть!!!
2017年05月4日 会员：: tanusha.9106
|
Он такой милый, зачем его убирать???
2017年05月4日 会员：: AndreyBystrov
|
Мне кажется больше худеть не надо при таком росте
2017年05月5日 会员：: Daria_dom_cake
|
|
|
2017年05月5日 会员：: Estti.Linka
|
S7222555, ну это слишком радикальные меры 😂
2017年05月5日 会员：: lemochka95
|
olga_k7, спасибо большое!) да я вообще только на кардио ходила где то 2 раза в неделю, всегда по-разному было) )вообще планировала похудеть, а потом повышать калораж и начинать ходить качаться, но не знаю, насколько это правильно ))
2017年05月5日 会员：: lemochka95
|
Вообще всем спасибо за поддержку) может и правда не стоит так париться из-за этого, всегда просто мечтала о плоском животике, а он ни в какую
Раньше 10 лет танцами занималась, а он все равно был :(
2017年05月5日 会员：: lemochka95
|
у тебя прекрасный животик, чего ты паришься!? если начнет прилипать к позвоночнику пупок - совсем не то будет.
|
juulia.sav, бжу старалась 40/25/35, но почти никогда именно так не получалось, а сейчас так вообще уже очень хочется углеводов и теперь кол-во углеводов и белков почти одинаковое
2017年05月5日 会员：: lemochka95
|
|
|
|
|