注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
DrBHenderson
日记
2017年05月4日
DrBHenderson的日记, 2017年05月4日
DrBHenderson的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月4日:
1660 千卡
脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 63.50克 | 碳水物: 221.00克.
早餐:
PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate.
午餐:
Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit.
小食/其他:
Birds Eye Sriracha Green Beans, PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate.
更多的......
3052 千卡
运动:
仰卧起坐 - 11 分钟, 15k row - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 39 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
2支持者
支持
DrBHenderson的体重历史
查看完整的历史记录