在2017年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 129.95克.
早餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Pomidory. 午餐: Jabłko. 晚餐: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kujawski Olej, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%, Pralinki, Wedel Chałwa Królewska Kakaowa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|