|
что-то затекла вся... ( Но 48- тоже отлично))))
|
48.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 205.36克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 午餐: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: BIG Comp Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Желтый Сладкий Перец, Индейка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 小食/其他: ARO Миндаль Сушеный, Дикси Яблоки Голден, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|