在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 44.01克 | 碳水物: 153.84克.
早餐: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Крекеры, Картофельное Пюре, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Яблоко, Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника. 午餐: Хэлла Пирожное Медовое, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Чай, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. 晚餐: Леденец, Помидоры, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Гороховый Суп, Чай, Курица Вареная. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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1591 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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