在2017年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 82.04克.
早餐: Grüne Oliven, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei. 午餐: Erdbeeren, Mürbteigkekse, Haferkekse, Dill, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Vollkornbrot, Vollkornnudeln (Gekocht). 晚餐: Aldi Regenbogen Forellenfilets. 更多的......
|
|
3099 千卡
|
运动:
Cross Training - 40 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
评论
|
@Ritaminchen: ach bin ich froh! :))) und weiter geht's! Neuer Start in die AKTIVE Woche , fleißig, fleißig und diszipliniert sein juhuu ♥
2017年05月1日 会员:: Kartoffelchen
|
|
|
2017年05月2日 会员:: Kartoffelchen
|
So kann doch der Tag starten, spitze 👏🏻
2017年05月2日 会员:: FitigirlN
|
2017年05月2日 会员:: calpe2012
|
Lieben Dank @FitigirLN @calpe2012 ♥♥ Euch auch!
2017年05月2日 会员:: Kartoffelchen
|
Guten Morgen und 'nen schönen Dienstag
2017年05月2日 会员:: Ulrich1958
|
Guten Morgen, Kartoffelchen 😊
2017年05月2日 会员:: Claudia2305
|
AUCH SEHR schönes Photo ☺
|
@Ulrich1958, @Claudia2305 hallölchen liebe Leute! :))
2017年05月2日 会员:: Kartoffelchen
|
@Ritaminchen: ooo vielen Dank, jetzt bin ich aber rot im Gesicht :) ♥
2017年05月2日 会员:: Kartoffelchen
|
... Deshalb das Schwarzweißphoto 😁
|
|
2017年05月2日 会员:: Kartoffelchen
|
|
|