在2017年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 78.74克.
早餐: Royal Fermento em Pó Químico, Alface, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Chimarrão. 午餐: Alface, Chuchu, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Moranga. 晚餐: Abóbora Moranga, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Chimarrão, Sobrecoxa de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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