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asdfonsecaz的日记, 2017年04月30日

在2017年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤 最近减少: 39.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月30日:
1588 千卡 脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 147.32克.   早餐: Ovo Mexido, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela. 午餐: Antarctica Guaraná Zero, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Risoto de Queijo. 更多的......
1943 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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