在2017年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Çilek, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kaşarlı Omlet. 午餐: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. 晚餐: Armut, Elma, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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